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体重、減った♪(^-^)
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71,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 38,39g | Eiw: 64,16g | Kohlh: 218,99g.
Frühstück: ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. Mittagessen: マルゲリータピザ. Abendessen: サラダ, 味噌汁, ご飯, 焼鮭. Snacks/Sonstiges: 牛乳, カフェラテ, ファミリーマート カフェモカ, グミ. mehr...
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3376 kcal
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Bewegung:
徒歩 - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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