Denyse Cardoso's Notizen, 12 Jan 18

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Não vou malhar há dois dias e to meio perdida na dieta pra perder 3kg. Não sei pq to pateta. To com sorte de não ter engordado :(

68 kg Bisher verloren: 5 kg. Still to go: 6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

konstantes Gewicht

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Kommentare

é msm! nao lembrava!

13 Jan 18 vom Mitglied: Denyse Cardoso

Denyse, não te recomendo fazer essa dietas extremistas,mantenha o foco na alimentação,você não peso só se for na academia treinar,faça um déficit calórico nesse dias.

14 Jan 18 vom Mitglied: nani005


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