|
Какой хороший отвес! Прям радует💃
|
62 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 36,09g | Eiw: 44,63g | Kohlh: 145,41g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан. Mittagessen: Покровский Пряник Имбирный Пряник, Окей Грудка Куриная в Китайском Соусе, Окей Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Окей Печенье Воздушное, Красное Столовое Вино, Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Басмати с Маслом. Snacks/Sonstiges: Мёд, Помело, Магнит Апельсин, Леовит Батончик Протеиновый Йогуртовый с Лимоном. mehr...
|
|
1575 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zimijuli's Gewichtsverlauf
|