Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
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89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 89,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3371 kcal
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Fett: 45,82g | Eiw: 139,67g | Kohlh: 588,89g.
Frühstück: Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Pancake Vegan, Skipper Arancia 100%. Mittagessen: Pema Pane Integrale di Kamut, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Sugo di Pomodoro, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Abendessen: Pema Pane Integrale di Kamut, Valsoia La Crème Gusto Vaniglia, Kraft Sottilette Light, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Acquafarina Piadina Kamut Biologica, Coop Ketchup, Conad Insalata Classica. Snacks/Sonstiges: Mele Golden Delicious, Skipper Succo Arancia Rossa, Gallette di Riso senza Glutine (Benessere Bio), Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo, Hero Marmellata Light Albicocche, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali, Gallette di Riso senza Glutine (Benessere Bio), Banana, Yomo Delta Yogurt Greco 0%. mehr...
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konstantes Gewicht
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Steven096's Gewichtsverlauf
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