Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
|
62,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 46,57g | Eiw: 113,27g | Kohlh: 167,28g.
Frühstück: Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Окей Банан, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузные с Морской Солью, ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной, Lactica Козье Молоко. Mittagessen: Вкусвилл Тофу «С Укропом И Чесноком», Bonduelle Кабачки По-Тоскански, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие. Abendessen: ВкусВилл Сироп из Фиников, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Вкусвилл Тофу «С Укропом И Чесноком». Snacks/Sonstiges: Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Lactica Козье Молоко, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузные с Морской Солью, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Избенка Творог Мягкий 5%, Вкусвилл Конфеты Орехово-Фруктовые Миндаль-Шоколад-Апельсин, Дикси Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|