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Kaldığımız yerden yola devam ☕️🏃♀️
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76,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 67,62g | Eiw: 47,08g | Kohlh: 119,63g.
Frühstück: Tahıllı Ekmek, Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Zeytin, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Sütaş Ayran. Abendessen: Sütaş Ayran, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada, Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Tahıllı Ekmek, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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