Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
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98,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 149,25g | Eiw: 98,45g | Kohlh: 109,90g.
Frühstück: Kellogg's Almond & Cranberry Cereal Bar, Appletiser Sparkling Apple Juice. Mittagessen: Stir Fried Vegetables, Tilapia (Fish) , Appletiser Sparkling Apple Juice (330 ml). Snacks/Sonstiges: Minced Beef (70% Lean / 30% Fat) , Nectarines. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bignaat's Gewichtsverlauf
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