Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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71,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3214 kcal
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Fett: 71,95g | Eiw: 178,39g | Kohlh: 473,51g.
Frühstück: Nocciole, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Mittagessen: Salmone Norvegese Affumicato, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Abendessen: Patate Crude, Carciofi, Amadori Salsicce con Tacchino e Pollo. Snacks/Sonstiges: Nattura Pane Azzimo, Alpina Fiocchi di Latte, Mandorle, Vital Nature Crackers di Pane Azzimo, Banana, Latte di Riso, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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