Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
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65,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 40,92g | Eiw: 54,55g | Kohlh: 131,41g.
Frühstück: Куриная Грудка Вареная, Хлебец. Mittagessen: Кофе Латте, McDonald's Картошка Фри, McDonald's Гамбургер, Ролл с Лососем, Суши с Овощами. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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nagasssaka's Gewichtsverlauf
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