Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
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63,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 21,40g | Eiw: 103,33g | Kohlh: 71,05g.
Frühstück: Творожная Запеканка, Nordic Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Mittagessen: Икра Красная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Говяжий Бульон. Abendessen: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Ironman Протеин F80. mehr...
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1930 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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natula82's Gewichtsverlauf
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