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recomeçando o 5S, infelizmente, na fase 1. o que significa que não seguirei o programa à risca, pois a fase 1 é bastante restritiva (e chata para quem já fez por mais de um mês) total emagrecido de 7 de setembro a 25 de outubro no 5S = 5,7kg. total emagrecido entre 26 de outubro e 13 de janeiro com low carb = 11,5.
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89,5 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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