Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
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88,8 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 100,73g | Eiw: 78,74g | Kohlh: 35,72g.
Frühstück: Maranatha All Natural Coconut Butter, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Olive Garden Italian Salad Dressing, Bacon, Fresh Express Spring Mix, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Kroger Bratwurst Sausage. Snacks/Sonstiges: Musco Family Olive Co. Early California Extra Large Pitted Ripe Olives. mehr...
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3415 kcal
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Bewegung:
Basketball - 2 Stunden, Sit Ups - 15 Minuten, Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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