Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
|
103,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 64,00g | Eiw: 75,15g | Kohlh: 101,26g.
Frühstück: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Regular Coffee. Mittagessen: Pork Roasts (Top Loin, Boneless), Great Value Sausage Patty, Naturegg Eggs. Abendessen: Custard, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad, Bear Creek Minestrone Soup Mix. Snacks/Sonstiges: Sutter Home Pinot Grigio, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. mehr...
|
|
2567 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kbrammer's Gewichtsverlauf
|