Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
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51,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 35,24g | Eiw: 70,14g | Kohlh: 93,86g.
Frühstück: Батон Нарезной, Велес Говядина Сырокопченая "Праздничная", Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Клементины, Красное Яблоко, Heinz Кетчуп с Карри, Альбатрос Печень и Икра Трески, Вареное Яйцо, Мёд, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский. Snacks/Sonstiges: Арахис, Курага. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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