Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
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74,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 33,29g | Eiw: 58,77g | Kohlh: 92,60g.
Frühstück: Простоквашино Кефир 2,5%, Макфа Гречка на Воде. Mittagessen: Соевый Соус, Редька, Морковь, Здоровье Суп Пюре Грибной . Abendessen: Данон Творог Мягкий 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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htcones08082013's Gewichtsverlauf
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