Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
|
54,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 64,40g | Eiw: 65,63g | Kohlh: 185,65g.
Frühstück: Ароматы Жизни Масло Льняное, Ашан Сыр Тильзитер, Отруби Ржаные, Домик в деревне Творог 5,5%, Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Mittagessen: Редис, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Котлета, Картошка Вареная. Abendessen: Травяной Чай, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры Черри, Белая Дача Сочный Романо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Помело, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Тортила Торт Симфония Вкуса, Рафаэлло Конфета, АМА Амчики Ванильные, Окей Банан, Лимон. mehr...
|
|
1712 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Poledance - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Oxana_Oxana's Gewichtsverlauf
|