Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
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84,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 74,26g | Eiw: 59,31g | Kohlh: 132,50g.
Frühstück: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Weizenbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Nusstorte, Eierlikörtorte. Abendessen: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Weiße Champignons (Gebraten), Sonnen Bassermann Schweinegeschnetzeltes in Rahmsauce. mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Tunigel's Gewichtsverlauf
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