Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
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57,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 56,55g | Eiw: 58,70g | Kohlh: 179,27g.
Frühstück: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Оладьи. Mittagessen: Сыр Российский, Heinz Кетчуп Томатный, Сухая или Твердая Салями, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Abendessen: Поджаренный Белый Хлеб, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Жареный Картофель, Сердце Куриное, Винегрет. Snacks/Sonstiges: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Макароны Отварные, Мандарины, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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_byyyyyyyeeee's Gewichtsverlauf
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