Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2017
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73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 30,71g | Eiw: 91,54g | Kohlh: 128,12g.
Frühstück: Вода с Лимоном, Клубника, Джемы и Варенья, У Палыча Запеканка Творожная Классическая. Mittagessen: Ламбер Сыр 50%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки, Вода с Лимоном. Abendessen: Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%, Киви, Груша. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 1 Stunde, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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