Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
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44,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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36 kcal
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Fett: 0,12g | Eiw: 0,18g | Kohlh: 9,53g.
Mittagessen: Pommes Granny-Smith . mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Studieren - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde und 22 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Malgré le repas gargantuesque d'hier ("Noel" entre amis ), encore une perte de 100g enregistrée ce matin .... (?) Certes, je n'ai pas mangé le fromage ( car je n'aime pas ca , honte à moi 😂🇫🇷) mais quand même .... où sont passé : œufs mimosa. , saumons, poulet , pomme de terre, frangipane et pommes ..? (+ le petit snickers à 3h du matin en rentrant ) 🤔
le sport à haute dose à l'air de me faire un effet bœuf ! 😮tant mieux ! 😊
-> aujourd'hui cest fitness , natation (2h) , eaux detox , hibiscus , et fruits et légumes en masse ! (ils m'avaient manqué car hier, ils étaient bien absents 😀) 🍏🍒🍋🍎🥝🍍🍹
14 Jan 18 vom Mitglied: JustineVM
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JustineVM's Gewichtsverlauf
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