Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
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57,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 56,32g | Eiw: 52,16g | Kohlh: 190,62g.
Frühstück: Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Barilla Макароны Отварные. Mittagessen: Куриные Котлеты, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Abendessen: Будь Готов Паста с Курицей и Белыми Грибами, Окей Батон Семейный, Велком Бекон Сырокопченый, Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Клементины. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ergometer - 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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zackara's Gewichtsverlauf
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