Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2012
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121,0 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2193 kcal
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Fett: 49,58g | Eiw: 86,05g | Kohlh: 267,54g.
Frühstück: Real Mayo, Mexican Style 4 Cheese Blend, Deli Shaved Smoked Turkey, Egg (Whole), Heart Healthy 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Cool Ranch Tortilla Chips, Mayonnaise, Sliced Whole Wheat Bread, Tuna-Chunky Lite in Water. Abendessen: Shock Top Beer. Snacks/Sonstiges: Healthy Harvest Whole Grain Rotini Pasta, Meat Sauce. mehr...
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3456 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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gus_rivera's Gewichtsverlauf
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