Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
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55 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 21,65g | Eiw: 64,56g | Kohlh: 167,38g.
Frühstück: Nasi Putih, Yakult Yakult, Ikan Panggang, Cumi Goreng, Rambutan. Mittagessen: Roma Malkist Coklat, Good Day Mocacinno. Abendessen: Semangka, Cumi Goreng, Frisian Flag Susu Kental Manis, Keju Cheddar, Jagung Manis Kuning. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Raimarakana's Gewichtsverlauf
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