Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
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88,7 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 43,85g | Eiw: 76,45g | Kohlh: 94,37g.
Frühstück: Meijer Almond Milk Unsweetened Original, Ready to Blend Green Smoothie Rollin' Oats. Mittagessen: Meijer Mustard, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Tuna in Water (Canned), Dole Baby Kale. Abendessen: La Banderita Soft Taco Whole Wheat Tortillas, Kraft Three Cheese with A Touch of Philadelphia, Cucumber (with Peel), Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Roma Tomatoes, Marketside Baby Kale & Spinach Blend, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Almond Butter. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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astraea82's Gewichtsverlauf
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