Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
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93,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2162 kcal
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Fett: 99,70g | Eiw: 188,35g | Kohlh: 114,81g.
Frühstück: Heinz Tomato Ketchup, Aldi Cheddar Cheese Lighter, Extra Virgin Olive Oil, Egg. Mittagessen: Green Leaf Lettuce , Onions , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Crucials Garlic Mayo, Aldi Wholemeal Pitta Bread, Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Garlic, Amoy Dark Soy Sauce, Tesco Eat Fresh Mixed Vegetables, Extra Virgin Olive Oil, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Brooklea Authentic Greek Yogurt, Effectiv Whey, Effectiv Whey, Brooklea Authentic Greek Yogurt. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Cubanholiday's Gewichtsverlauf
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