Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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55,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 32,22g | Eiw: 79,53g | Kohlh: 150,79g.
Frühstück: 바나나, 사과, 양배추, 닭가슴살. Mittagessen: 계란후라이, 도토리묵무침, 오뎅볶음, 오징어국, 밥. Abendessen: 삶은계란, 소와나무 고칼슘우유, 바나나, 망고스틴, 아메리카노, 우리밀 아몬드쿠키. Snacks/Sonstiges: 뚜레쥬르 쫄깃한 치즈도넛. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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whalwjd's Gewichtsverlauf
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