Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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71,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 40,82g | Eiw: 68,45g | Kohlh: 60,98g.
Frühstück: Nescafe Classic, Tomat Merah, Telur Rebus Lunak. Mittagessen: Tomat Merah, Pepaya, Coca-Cola Coca-Cola, KFC Dada Ayam. Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Teh Hijau, Jeruk Nipis, Jahe. mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Suryacita's Gewichtsverlauf
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