Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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70,1 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 69,64g | Eiw: 137,35g | Kohlh: 76,81g.
Frühstück: Fit Parad Горячий Шоколад, Яйцо Куриное, Дивинка Овсяная Мука, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Mittagessen: Запеканка из Говядины, Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку, Запеканка из Говядины . Snacks/Sonstiges: Protein Rex Печенье Миндаль-Лимон. mehr...
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2193 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Zirkeltraining - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Julia_zav's Gewichtsverlauf
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