Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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108,8 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 38,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 45,95g | Eiw: 113,26g | Kohlh: 147,00g.
Frühstück: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Творог 2%, Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%. Mittagessen: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Говядина Отварная, Борщ. Abendessen: KFD Nutrition Premium Dessert Micellar Casein. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Бабаевский Шоколад Фирменный, Апельсин, Диа-Веста Протеиновый Батончик. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nina ch.'s Gewichtsverlauf
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