Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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58,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 29,12g | Eiw: 75,05g | Kohlh: 118,67g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Hochland Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы. Mittagessen: Киви, Яблоки, Банан. Abendessen: Авокадо, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Sonstiges: Кефир (Обезжиренный). mehr...
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1496 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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zhupar88's Gewichtsverlauf
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