Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
|
66,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 49,83g | Eiw: 84,67g | Kohlh: 312,48g.
Frühstück: Мёд, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Мандарины, Магнит Банан, Первый Вкус Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Ашан Халва Тахинно-Арахисовая, Першинский Творог 1,8%, Чай с Молоком. Mittagessen: Мандарины, Апельсин, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Ашан Халва Тахинно-Арахисовая, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Травяной Чай, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Апельсин, Мандарины, Першинский Творог 1,8%. Snacks/Sonstiges: Мёд, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Магнит Хурма, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная). mehr...
|
|
2273 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Crosstrainer - 22 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
89090922094's Gewichtsverlauf
|