Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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57,7 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 46,64g | Eiw: 58,32g | Kohlh: 119,20g.
Frühstück: Рафаэлло Конфета, Альпенгурт Сливки Порционные, Lavazza Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Оливье с Курицей. Mittagessen: Сердце Говяжье, Рис Вареный. Abendessen: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Sonstiges: Лента Манго Кусочки в Сиропе, Мандарины, Ром, Amstel Пиво Светлое, 365 Дней Миндаль Необжаренный. mehr...
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1493 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ИринаК2's Gewichtsverlauf
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