Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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76,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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873 kcal
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Fett: 22,42g | Eiw: 74,71g | Kohlh: 90,09g.
Frühstück: Gebakken Ei zonder Vet, Volkoren Brood. Mittagessen: Crackers, Surimi, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Caesar Salade Dressing. Abendessen: Garnalen, Bruine Rijst, AH Thaise Wokgroenten. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Spc Super Protein Conplex. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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master b's Gewichtsverlauf
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