Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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68,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 54,04g | Eiw: 81,60g | Kohlh: 166,29g.
Frühstück: Зеленый Чай, Продинко Батончик Мюсли "Яблоко". Mittagessen: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Зеленый Чай, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Abendessen: Кузьминка Хлеб Зерновой, Рыбмастер Кета Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Hortex Клюква, Савинов Желе Вкус Апельсина, Гренковъ Гренки Бородинские, Бабаевский Конфеты Ассорти. mehr...
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2435 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Korotish's Gewichtsverlauf
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