Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
|
60 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 57,20g | Eiw: 95,36g | Kohlh: 187,45g.
Frühstück: Каскад Гречневая Каша, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Сырники, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Квашеная Капуста, Банан, Яблоко, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Семена Льна, Семена Льна, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гороховая Каша, Помидоры, Maggi На Второе для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dvavolta's Gewichtsverlauf
|