Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
|
71,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 69,18g | Eiw: 48,23g | Kohlh: 193,44g.
Frühstück: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Хлеб Зерновой, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Копченов Балык. Mittagessen: Теремок Морс Клюквенный, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Хлеб Зерновой, Чеснок, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Abendessen: Геркулес Хлеб Зерновой, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Суп Овощной. Snacks/Sonstiges: Теремок Морс Клюквенный, Мандарин, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Denis_Melnikov's Gewichtsverlauf
|