Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
|
103,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
993 kcal
|
Fett: 13,40g | Eiw: 19,46g | Kohlh: 200,59g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Pick n Pay Fat Free Fresh Milk, Sugar, Weet-Bix Weet-Bix. Abendessen: Sparletta Sparberry, Hard-Boiled Egg, Mayonnaise, Brown Rice Cakes. Snacks/Sonstiges: Apple. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|