Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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80,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 42,35g | Eiw: 53,05g | Kohlh: 143,84g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Keten Tohumu, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yeşil Yapraklı Marul, Zeytin, Süzme Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yulaf Gevreği (Hemen Olan, Kuru, Güçlendirilmiş), Birşah Meyveli Yoğurt. Abendessen: Çaykur Didi Soğuk Çay Şeftali, Karışık Yeşil Salata, Uskumru, Bulgur Çorbası. Snacks/Sonstiges: Fıstık Ezmesi, Kuru İncir, Sade Kek, Kurabiye. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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