Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 34,10g | Eiw: 101,25g | Kohlh: 171,73g.
Frühstück: Bananas, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Tesco Easy Peeler Satsuma, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Aldi Reduced Fat Coleslaw, Aldi Cooked Chicken Breast Pieces, Morrisons Sweetcorn, Tesco Chick Peas, Tesco Simple Side Salad. Abendessen: Chow Fun Rice Noodles (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast, Courgette, Tesco Mushrooms, Red Onions, Pepper. Snacks/Sonstiges: Sainsbury's Digestive Biscuits, Honey, Sun-Maid Raisins, Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Blueberry Muffins. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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jojow26's Gewichtsverlauf
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