|
09.01.2018
|
83,7 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 39,38g | Eiw: 80,13g | Kohlh: 184,05g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Бутерброд с Сыром, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Куриная Печень, Barilla Макароны Бантики. Abendessen: Тушеные Овощи, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Кефир 2,5%, Компот из Сухофруктов, Бутерброд с Сыром. mehr...
|
|
2158 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|