Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
|
78,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 55,17g | Eiw: 80,06g | Kohlh: 88,13g.
Frühstück: Грейпфрут, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Варенье из Смородины, Омлет или Яичница с Овощами, Морской Котик Икра Трески. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Milky Way Шоколадный Батончик. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
|
ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
|