Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
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75,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 65,01g | Eiw: 121,35g | Kohlh: 112,04g.
Frühstück: Volkoren Brood, Gebakken Ei. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Delhaize Kippenwit, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Caesar Salade Dressing. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Aldi Aziatische Noodles, Gele Paprika's, Carrefour Courgette, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Spc Super Protein Conplex, Koffie (Espresso), Spc Super Protein Conplex, LU Cent Wafers (4,5g). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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master b's Gewichtsverlauf
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