Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
|
65,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 11,81g | Eiw: 40,62g | Kohlh: 234,20g.
Frühstück: Orangen, Äpfel, Alpro Go On Natur. Mittagessen: REWE Kichererbsen, Brokkoli, Süßkartoffel. Abendessen: Ketchup, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Snacks/Sonstiges: Orangen, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Orangen. mehr...
|
|
1799 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
kolibri234's Gewichtsverlauf
|