Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
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101,2 kg
Bisher verloren: 41,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 44,61g | Eiw: 94,33g | Kohlh: 249,73g.
Frühstück: Spreewaldhof Senfgurken, Tomaten, Aldi Kochschinken, Lindenhof Gouda, Laugenstange, Banane. Mittagessen: Heidelbeeren, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, American Style Pastrami, Himbeermarmelade, Popp Gemüseaufstrich Rote Beete Meerrettich, Dinkelbrötchen, Kürbiskernbrötchen. Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Senf, Alnatura Apfelessig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Weizenmehl, Leichter Genuss Delikatess Schinkenwürfel, Gurke (Geschält), Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Chili Chang Sweet Chili, TiP H-Vollmilch 3,5%. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Puste_Kuchen's Gewichtsverlauf
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