Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
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77,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 28,63g | Eiw: 92,92g | Kohlh: 146,44g.
Frühstück: Казачьи Разносолы Лечо, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Nestle Хлопья Фитнес. Mittagessen: Мёд, Казачьи Разносолы Лечо, Рисовая Лапша (Вареная), Куриное Филе, Свиная Корейка (Вырезка), Свиная Корейка (Вырезка), Куриное Филе, Рисовая Лапша (Вареная). Abendessen: Казачьи Разносолы Лечо, Рисовая Лапша (Вареная), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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tihonya-90's Gewichtsverlauf
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