Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
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48 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 38,08g | Eiw: 32,42g | Kohlh: 174,74g.
Frühstück: 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 다신샵 베리에 놀란 현미. Mittagessen: 밥, 계란찜, 쇠고기 미역국, 코다리조림, 풀무원 단호박 샐러드, 배추김치. Abendessen: 딸기, 오렌지, 군고구마. Snacks/Sonstiges: 마켓오 리얼 브라우니 말차, 롯데 말랑카우. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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