Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
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58 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 34,18g | Eiw: 69,83g | Kohlh: 166,05g.
Frühstück: Банан, Овсяная Каша на Воде. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капустный Салат, Яблоко, Апельсин, Плов с Курицей. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%. mehr...
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1707 kcal
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Bewegung:
Wandern - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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tomayalta's Gewichtsverlauf
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