Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
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85,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 61,12g | Eiw: 163,11g | Kohlh: 117,40g.
Frühstück: Seeberger Mandeln, Crownfield Honey Balls, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Mittagessen: Trader Joe's Wraps Weizen, Bresso Kräuter der Provence, Lisani Toast Schmelzscheiben, Gurke (Geschält). Abendessen: Penny Markt Speisequark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Snacks/Sonstiges: ESN Crank, Profuel BCAA, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Robin1996's Gewichtsverlauf
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