Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
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75,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 62,87g | Eiw: 60,31g | Kohlh: 101,72g.
Frühstück: Данон Творог Мягкий 5%, Кофе, Ленивая Овсянка. Mittagessen: Соевый Соус, Редька, Морковь, Суп-Пюре из Брокколи. Abendessen: Чеснок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Репа, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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htcones08082013's Gewichtsverlauf
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