Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
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82,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 40,55g | Eiw: 106,99g | Kohlh: 149,65g.
Frühstück: Булгур (Вареный), Желтый Сладкий Перец, SPAR Куриное Филе Гриль. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Магнолия Филе Куриное Гриль, Булгур (Вареный). Abendessen: Белый Город Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Изолят, Real Сырники Классические. Snacks/Sonstiges: President Творожная Запеканка с Курагой, Макдоналдс Овсяная Каша Стандартная, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mehr...
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2546 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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myhavkedah's Gewichtsverlauf
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